0496 40 89 50 info@solut-hr.be

Burn-Out
Bore-Out

Welkom bij Solut Coaching jouw co-partner bij

Burn-Out & Bore-Out

We worden als werkende mens alsmaar vaker op de proef gesteld met stress en uitputting als gevolg. Je bent helaas niet de enige die al geruime tijd vecht om het hoofd boven water te houden en uiteindelijk toch kopje onder gaat.

Stress en burn-out worden maar al te vaak in één adem vernoemd. Belangrijker dan benoemen is na te gaan wat je deze stress geeft. Meestal zijn dat energielekken, energievreters in ons dagelijkse leven die ons doen en laten gaan beheersen tot uitputting toe. Enkele voorbeelden zijn fysieke klachten van vermoeidheid, spierpijn, hoofdpijn, …

Dikwijls blijven we hangen in het niet gelukkig zijn en zien we de weg naar oplossingen niet.

Laat Solut jou een plan van aanpak aanreiken.

 

Wat is een

Burn-Out

Bij een Burn-out voel je je letterlijk opgebrand, totaal uitgeput door veel té lang die dingen te hebben gedaan die zeer veel energie van je vragen. Er is een onevenwicht in je energielevels ontstaan. Zelfs de gemakkelijkste dingen gaan nu enorm veel inspanning vragen, terwijl deze je vroeger helemaal geen moeite hebben gekost.

Die uitputting zorgt voor allerlei klachten van fysieke en psychische aard: vermoeidheid, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, spierpijn, nekklachten, hoofdpijn, huilbuien van ongeloof en onmacht, prikkelbaarheid tot zelfs agressieve uitingen en agressief gedrag, verminderd zelfvertrouwen, ….

Bij een Bore-out is er een onderdruk. Je bent voornamelijk én langdurig bezig met taken die onder je kunnen liggen. M.a.w. je moet weinig energie in de taken steken, maar je bent vooral bezig met je dag opgevuld te krijgen. Ja, het kan. Uiteindelijke klachten zijn dezelfde als bij een burn-out, maar het begeleidingspatroon is verschillend. Een Burn-out heeft tijdelijk nood aan rust, een Bore-out moet meer actie inbouwen.

Burn-out en bore-out kunnen voorkomen worden. Bij Solut-Coaching doen we een beginmeting aan de hand van de KernTalentenMethode. Met deze methode brengen we jouw KernTalenten in kaart.  De Solut-Coaching bestaat uit kennis van wat er met je gebeurt en uit oefeningen om dit in praktijk om te zetten. Dit heeft zowel voordelen voor je privé als voor je werk.

Zelfzorg
Coaching
Work-Life Balance
Geluk & Succes

We horen je graag